Gesundheitsvorsorge mit Gymnastikball
8. November 2017Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, Sport und ein ausgeglichenes Seelenleben – das sind die Garanten für ein langes Leben bei bester Gesundheit. So kann man es überall lesen. In der Theorie klingt das alles wunderbar, aber wir wissen alle, dass diese einfach klingenden Regeln nicht immer so einfach in die Tat umgesetzt werden können. Wer allerdings einen Gymnastikball zu Hause hat, ist in der Lage, gleich zwei der vier Grundregeln erfüllen zu können.
Ein Gymnastikball sorgt für Sport und für ein ausgeglichenes Seelenleben. Um die Psyche zu unterstützen, ist die sanft schaukelnde Bewegung auf einem Sitzball wie geschaffen. Außerdem ist man gezwungen, zur Balance zu finden und sie zu halten und nur, wer äußere Balance beherrscht, kann sie auch innerlich finden. Freilich hilft ein Gymnastikball nicht alleine dazu, die Seele zu einer gewissen Ausgeglichenheit zu führen und er kann auch keine psychischen Probleme lösen. Ein Sitzball und seine Funktionen hilft aber wesentlich dazu, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – sowohl äußerlich, wie auch innerlich. Wer innerlich nicht ausbalanciert ist, wird auch Schwierigkeiten haben, auf einem Sitzball sitzend auf Anhieb das Gleichgewicht halten zu können. Aber mit etwas Übung ist das zu schaffen. Die meisten Betroffenen berichten, dass ihnen das Erfolgserlebnis, auf einem Sitzball nun die Balance halten zu können, auch seelisch weitergeholfen hat.
Wann immer es möglich ist, sollte ein Sitzball benutzt werden. Die Rückenmuskulatur wird es danken, die Seele ebenfalls. Damit sind gute Voraussetzungen geschaffen für eine wirksame Gesundheitsvorsorge – und was kann wichtiger sein, als die eigene Gesundheit?